今日はワンプレートでブランチ 玉子焼き : 卵2個、ネギ、あみえび 茹でブロッコリー、 茄子の南蛮風、 ご飯代わりに納豆 オクラ、シソ、しょうゆ、からし キャベツの味噌汁 今日も糖質少なく 美味しゅうございました

お庭 31℃ 58％ 陽射し強く暑くなってきた 居間 27℃ 49％ おてがる五角オクラ ピークファイブ 6/26種蒔き 7/11定植 密集鉢植えがとっても元気です 10号鉢に7本、9号鉢に5本、8号鉢に3本を定植しています 密植して草勢を抑えて栽培すると、柔らかく美味しい実…