長居公園ランニング

天王寺からの長居公園です

さあ、今週は走る準備してきたが、

まだまだ厳しい気温です

ゆっくり5㎞ランニング

ペース6'52"   強烈

もう暑くて、

練習どころではない

疲れるだけだ

継続は逆効果なり