気温 14℃ 95％
昨日と一転今日は
居間 15℃ 57％
ありがたいことに今日は完全休日
たまたまですが
いやいや、昨日は暑かったね
河川敷で日陰もなく大変でした
でも、雨よりマシだね。今日だったらまたある意味大変だったね
結果から無事完走か
記録として残しておきましょう
天気予報 晴れ 最高20℃
8：05到着
晴れ 11℃ 風速0.5ｍ ん～穏やかです
さあ、今日の服装は、
キャップ、半袖Ｔシャツ、短パン、ワコールタイツ、
カッパ、長袖アンダー、手袋はなしです。
シューズは、
アシックスライトレーサーＴＳ5ワイド26.0ｃｍ
8：39スタート前にしっかり給水
ミライズさん
今日は暑くなるのでよろしくです
そして、整列整列
枚方大橋をこえてかなりの後方
今回、初めてのエントリーですが、
整列は8：30からで、
荷物預けも整列も制限時間がないので、
スタートギリギリでも大丈夫
ありがたいですね
並んだのは8：49です
9：02
もうスタートしてるよ
すると、怪獣が反対に向かって走ってます
準備大変だったんだね
でも、早かったんですよこの怪獣
足元は草履ですかなりの健脚
人気をさらってます
この暑さで無事ゴールできたのかな
9：04 ようやくスタートライン
気温13℃ 風速2ｍ
体重55㎏ 体脂肪率11.5％
フルマラソンは約5600人です。
スタート直後は、河川敷の狭いコースに人人人・・・・
約1キロ走ったところで細い砂利道、大渋滞で30秒ほど歩くことに・・・
そして、第1折り返し（5.14キロ）直後の最初の給水でまた大渋滞
折り返しなので、ランナー同士が大混乱
結局、自分のペースをつかめたのは、
スタート地点に戻ってきた10キロ辺りからかな
それまでは、無理をせず流れに乗っている方がいいね
9：40
で、その後は暑さで脳もオーバーヒート、
画像も撮ることなく
無事ゴール 晴れ気温20℃風速2ｍ
が、スタート直前にちょっと問題点が
1.今回、腕時計を持ってくるのを忘れてしまった
2.頼みのソニーのランニング記録媒体（ヘッドホンタイプ）もＧＰＳを感知しない
記録はとるものの、キロペースが全くでたらめ案内
3.急遽、スマホでの記録媒体を作動させるが、
すでにスタートラインを通過している
4.なので、スタート直後の混乱から、
今どれくらいのペースで走っているか全く把握できていない
5.確認方法は、コースの距離案内板で、
スマホを取り出して時間を確認し、
ズレた時間たぶん40秒ほどを足してキロペースを計算
この混雑と暑さでなんて作業だ
気持ちが折れそうになる
6.そして、最大の誤算はゴールライン
河川敷マラソンでスタートラインとゴールラインは一緒と思い込んでいた自分が悪かった
フルマラソンのゴールと10キロマラソンのスタート時間が重なっているんです
私がゴールと思っていたのは、
ゴールと思って、スピードを緩めしばらく歩いてしまったのだ
でも、周りの人はまだ走ってるなんでかなと気がつくまで数秒
沿道から「あともうちょっと頑張って」
えっ何マジで
やっちまった
コース確認はしっかりと
で、自己ベストは、昨年秋の淀川市民マラソンの4：35：48（ネットタイム）
で、今回のゴールタイムは、タイム4：35：57
で、自己ベストまで9秒です
もし、ゴール前、歩いていなければ・・・
棚からぼたもちが雪崩のように転げ落ちましたとさ
まあ終わったことは仕方ない
さあ、メインディッシュ
14：15 レッツ
スーパードライ春バージョンと大分から揚げ
腕時計忘れてもビールは忘れません
レッツ
14：50 ほろ酔いでお先に失礼します
さあ、マラソン後は温泉ですね
いつもは鶴橋の延羽の湯に行くのが多いのですが、
今回は初めての天然温泉 源気温泉 八尾おゆば です
玄関には足湯があります
地産直売所もあります
八尾の若ゴボウです
名産品ですね
ここは露天風呂が大きくてとっても良かったです
東に面しているので、生駒山系の高安山が眼前に位置しています。
天も大きく開放していて気持ちがいいです
そして、最大の魅力はジャグジーです
ここのジャグジーは露天にあります
腰かけタイプは泡も勢いがよく、ふくらはぎと腰を直撃です
そして、首までつかると、
腰の泡がいい具合に肩を直撃最高です
ここまで肩を直撃してくれるジャグジーはなかなかないですね
絶対にお勧めです
サウナも広くて良いです
湯上りにレッツしたことは言うまでもない
来シーズンはぼたもちを落とさない
